BRAVO(Z) Factoren
Bewegen, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning & Zitten
De BRAVO(z)-factoren is een praktische richtlijn om je gezondheid en welzijn in balans te brengen. Deze vijf pijlers vormen samen de basis van een gezonde leefstijl en zijn gemakkelijk toe te passen in jouw dagelijkse routine. Als leefstijlcoach help ik je om inzicht te krijgen in deze pijlers en hoe je ze kunt inzetten om jouw doelen te bereiken.
Voor wie is leefstijlcoaching?
Leefstijlcoaching is er voor iedereen die meer balans wil vinden in het leven en gezonder wil leven. Of je nu worstelt met je gewicht, moeite hebt om voldoende te bewegen, je stressniveau wilt verlagen, of gezondere eetgewoontes wilt ontwikkelen: Samen gaan we stap voor stap naar een duurzaam gezondere levensstijl.
Frank's PT - Persoonlijke begeleiding, Maximale aandacht
Werk doelgericht aan een gezondere leefstijl, waar en wanneer het jou uitkomt. Via online meetingen krijg je persoonlijke begeleiding op het gebied van beweging, roken, alcohol, voeding, ontspanning en zitten. Praktische tips, heldere structuur en coaching op afstand. Leidend tot blijvende veranderingen in jouw dagelijks leven.