Wat zit er in het 'Online leefstijlcoaching' pakket?
Ondersteuning & Begeleiding
✓ Wekelijkse check-in enquête
✓ Wekelijkse online meeting (+- 15 min)
✓ Realistisch plan met haalbare doelen
✓ Resultaatgerichte coaching
✓ Mogelijkheid om vragen te stellen via WhatsApp
✓ Begin, tussen en eindmetingen
✓ Tussen/ eind evaluatiegesprekken
Training & Programma
✓ Trainingen volledig afgestemd op jouw doelen
✓ Trainingsprogramma voor thuis
✓ Techniekcorrecties en video-analyse (indien gewenst)
✓ Trainingsprogramma volledig geperiodiseerd
Meetmomenten & Gezondheid
✓ Tussenmeting elke 4 weken
✓ Focus op Beweging, Roken, Alcohol, Voeding, Ontspanning en Zitten
✓ Praktische leefstijltips
Aan het einde van het traject
✓ Eindrapport met behaalde resultaten
✓ Persoonlijk vervolgplan om je progressie en nieuwe routines vast te houden
Bijzonderheden
☆ Vrijblijvende intake gesprek (20 minuten)
☆ Tot en met het intake gesprek zijn er geen kosten verbonden
☆ Voor dit pakket geld een minimale duur van 12 weken
De investering?
☆ €100,- per 4 weken