Wat zit er in het pakket 'Fit & Focus'?
Ondersteuning & Begeleiding
✓ Wekelijkse check-in enquête
✓ Realistisch plan met haalbare doelen
✓ Mogelijkheid om vragen te stellen buiten de PT-uren om via WhatsApp
✓ Begin, tussen en eindmetingen
✓ Tussen/ eind evaluatiegesprekken
Training & Programma
✓ 1/ of 2 training(en) per week van 30 minuten
✓ Trainingen volledig afgestemd op jouw doelen
✓ Trainingsprogramma voor thuis of buiten de PT-uren om
✓ Techniekcorrecties en video-analyse (indien gewenst)
✓ Trainingsprogramma volledig geperiodiseerd
Meetmomenten & Gezondheid
✓ Tussenmeting elke 6 weken
✓ Uitgebreide lichaamssamenstellings-analyse (bijv. omtrek, vetmassa, spiermassa enz.)
✓ Basis voedingsadvies afgestemd op je doelen
✓ Praktische leefstijltips
Aan het einde van het traject
✓ Eindrapport met behaalde resultaten
✓ Persoonlijk vervolgplan om je progressie en nieuwe routines vast te houden
Bijzonderheden
☆ Vrijblijvende intake gesprek (20 minuten)
☆ Gratis proefles aansluitend op het intake gesprek (indien gewenst)
☆ Tot en met het intake gesprek + proefles zijn er geen kosten verbonden
☆ Voor dit pakket geld een minimale duur van 12 weken
De investering?
☆ 1x p.w. €120,- per 4 weken (€30,- per training)
☆ 2x p.w. €200,- per 4 weken (€25,- per training)